昆明月子餐外送店，爱膳月子餐经典月子餐

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每个女人生完宝宝都要坐月子，坐月子的时候吃的食物跟平时不一样，月子餐的食物可以让产妇的身体细胞及内脏会重新恢复活力，原有轻微疾病得到消除及偏差的体型会恢复正常。

昆明月子餐

月子餐有必要吗

月子餐的科学合理和连州搭配，对于产后妈妈坐好月子有非常重要的意义。市场上的月子餐产品众多，有需要的产后妈妈们必须做好功课，根据自身情况选择适合自己的月子餐产品，当然，如果条件允许，家里老人有能力和时间帮产妇照顾月子的，还是选择在家坐月子餐，方便不说，制作方法和食材的卫生才是最重要的。

坐月子期间常见的错误饮食方式

产后立刻食用如人参鸡汤等大补血气的食物。人参有提神的功效，产后大量食用容易造成子宫出血，同时会影响产妇睡眠。食用浓汤会使奶水脂肪含量增高，宝宝不易吸收，甚至会引起宝宝腹泻；产妇易堆积脂肪，身体发胖。

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产后出.血的饮食疗法有哪些

胎.儿娩出后24小时内流血量超过500ml者，称为产后出.血。包括胎.儿娩出后至胎盘娩出前，胎盘娩出至产后2小时以及产后2小时至24小时3个时期，多发生在前两期。产后出.血的康复食谱推荐以下几种：

红糖桃仁粳米粥

功效：化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停较为有效。

原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。

制法：

(1)将粳米淘洗干净，待用。

(2)把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。

(磁粉离合器3)将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。

大枣花生桂圆泥

功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫。血等症。

原料：大枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许。

制法：

(1)将大枣去核，清水洗净，待用。

(2)把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。

(3)将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。

三七炖鸡蛋

功效：化淤止血，养血活血，能络止痛。此方重在化淤而止血，故对淤血内停所致的妇女产后出.血甚为适宜。

原料：鸡蛋3个，三七粉3克，红糖20克。

制法：

(1)将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，待用。

(2)在锅中加清水适量，放入炉火上烧开，将鸡蛋倒入锅内，再把三七粉放入，煮至鸡蛋凝固时，即可离火，盛入大碗中，再加入红糖搅化即可食用。

为什么要选择爱膳月子餐？

1、省时省心：爱膳月子餐每日三餐三点共六餐，主厨烹饪，全程热链准时送达。我们照顾妈妈的身子，为孕妈和家人能省出更多的时间陪伴宝宝成长的每分每秒。

2、爱膳月子餐有多种套餐，满足不同人群的需求。我们的月子餐分为30日经典月子套餐，42日经典月子套餐。

爱膳月子餐

月子餐的注意细节

分娩后第.一周：代谢排毒阶段

在产后母亲的合适时期，此时会出现水肿和多余的体内水分。猪肝被推荐作为气和营养的主食，每天约100克。不宜过多地给新妈妈喝鸡汤，鸽汤等，这些都不容易被吸收。

分娩后第二周：内脏收缩(调理体)

在第二周，它主要增强骨骼和肾脏的功能，并恢复骨盆。因此，可以多吃麻油猪腰，有助于缓解尾椎骨等骨痛。除少吃盐外，不要吃咸菜等咸味食物。

分娩后陶瓷球阀第3周和第4周：滋补和滋补

从第三周到一个月，排已经筋疲力尽，你可以开始进补。记得吃完芝麻油鸡后的毒素会耗尽，否则会被人体吸收，否则会成为体内多余的脂肪。

限制实际上是补充身体和补充身体的过程。每个阶段的特点在月内都不同，姐妹们应该注意分时。

爱膳月子餐，食物搭配丰富合理

让铜螺丝产妇餐食更丰富，营养更均衡，帮助宝妈恢复产前身体状况。